はじめに（遠藤滋・白砂巌）
これまでの わたし、これからの わたし（おさのあきら）
ヒロコからのメッセージ（中村宏子代筆 白須真理）
どうしてなのママ？（遠藤滋／白砂巌 え・関口慎吾）
ありのままの命を（安倍美知子）
一人の視覚障害者としてのメッセージ（新井健司）
私と障害（堀勝子）
障害者の生きる権利（白砂巌）
日本人の差別と障害者
障害者の思いをこめて（白砂巌）
①だから人間なんだ
②さびしさと不安
③老いについて考える
④心をふみにじり、心をくじく言葉
⑤障害者として生きる
⑥生命の尊重
⑦子供を育てる親へ
⑧治るための人生か？
障害者から障害児をもつ親へ
１．視覚障害児をもつ親へ（新井健司）
２．おかあさん、しっかり（遠藤滋）
障害者の生活と労働
障害者から今日本へ世界へ
①障害者の自由・平等・平和
②日本語のなかの障害者差別
③安楽死ならびに脳死問題によせて
④中曽根首相への公開質問状
⑤自然破壊と人権
詩／海がすきだ
「ありのままの生命を祝福する」障害者の五原則
推せん図書／関連資料図書
